Рекомендации психологов: что делать, если испортились отношения с мужем

Слово «выгорание» чаще всего ассоциируется с работой и карьерой. Однако это условие может также применяться к отношениям с партнером.

Часто доходит до ситуации, когда между нами что-то идет не так, и мы существуем в отношениях, надеясь, что все уладится само собой. Посмотрите форум об отношениях.

Связь требует усилий и работы, к сожалению, со временем мы забываем об этом. Мы перестаем пытаться помешать чувствам, которые свели нас вместе, превратиться в просто далекое воспоминание.

Выгорание и его причины

В какой-то момент партнеры перестают чувствовать сильное влечение и страсть, которые сопровождают их в начале, и вместо этого начинают функционировать в дружеских связях. Это естественный процесс, но мы должны внимательно следить за тем, что происходит между нами и нашим партнером.

1. Чувство раздражения, вызванное поведением вашего партнера – если вы постоянно нервничаете, что он ведет себя непоследовательно с вами (неправильно выдавливает зубную пасту из тюбика, оставляет одежду в неположенных местах в квартире и т.д.).
2. Равнодушие – вы начинаете думать, что вам все равно, находится ли ваш партнер рядом с вами и делаете ли вы что-то вместе, вы не так сильно скучаете, когда вы не вместе, и даже чувствуете облегчение.
3. Нежелание – вам становится неудобно спать в одной постели, вы не хотите вместе ходить в кино или в ресторан, вы охотнее проводите время с друзьями, чем с любимым человеком

Выгорание в отношениях — как себя защитить

Крайне важно не ждать слишком долго и реагировать при появлении первых признаков кризиса. Вам будет легче разобраться со своими проблемами, когда ситуация не зашла так далеко, что вам не захочется больше разговаривать друг с другом. Когда вы все еще заботитесь друг о друге и думаете об общем благе, все еще есть шанс, что вы оба приложите усилия, чтобы сохранить эти отношения.

Как взрослые влюбленные, вы должны понимать свою ответственность — за вашего партнера и отношения, которые вы построили вместе. Ежедневно у вас, вероятно, нет времени или желания думать о том, что могло бы оживить ваши отношения. Однако они требуют работы, и вы не должны забывать культивировать чувства между вами. Пренебрегая своими чувствами, вы рискуете обидой, ссорами и нарастающими проблемами. Вы оба должны стремиться поддерживать пламя страсти и преданность.

В наше время людям нужно много стимулов и эмоций, чтобы не чувствовать рутину и скуку, и это касается и отношений с окружающими. Поэтому, прежде чем решиться на последний шаг, которым является расставание, хорошенько подумайте, в чем причина того, что у вас не все в порядке.