Что такое велотренажеры спинбайки для дома

Спин-байк – колодочный или инерционный велотренажер (нагрузка создается благодаря трению между маховым диском и тормозными колодками), способен имитировать поездку на профессиональном велосипеде.

Тренажер используется для интервальных, скоростных, тренировок на выносливость. Нагрузку во время тренировки можно регулировать с помощью маховика, скорости вращения педалей, положения тела. Езда может осуществляется как привычном образом – сидя, так и стоя. Подходит как для мужчин, так и для женщин с разной степенью подготовки (от новичка до атлета). Спин-байки можно разделить на:

• любительские подойдут для менее искушённых спортсменов, так как отличаются скромным функционалом и доступной ценой;
• профессиональные благодаря повышению стоимости увеличивается количество программ, более подойдет для спортивных залов или для домашнего использования профессиональными спортсменами.

Достоинства спин-байка

Перед тем как купить тренажер на Gofit.kz или в специализированном магазине, стоит ознакомиться с его преимуществами:

• укрепление ног (всех мышцы бедра) и ягодиц;
• задействование в работу поясницы, мышц живота, плечевого пояса при положении стоя, или с упором на локти;
• улучшение работы сердца и дыхательной системы;
• сжигание калорий;
• повышение выносливости;
• возможность регулировки положения седла и руля для безопасного увеличения нагрузки на мышцы;
• предоставляет широкий диапазон нагрузок.

Выбор, основные параметры

Спин-байк это отличное решение для кардиотренировок. Чтобы не допустить ошибок и не приобрести некачественный товар специалисты рекомендуют обратить внимание на:

• размер;
• прочность рамы от чего напрямую зависит срок эксплуатации;
• максимальный вес, на который рассчитан тренажер (лучше дополнительно учесть запас прочности +25-30 кг к весу пользователя);
• вес маховика (чем он тяжелее, тем плавнее будет крутиться во время тренировки), для домашнего использования будет достаточно 13-15 кг;
• возможность регулировать рулевую часть и седло по вертикали и горизонтали, для комфортной посадки;
• систему привода “педаль-маховик” (ременная — бесшумная и не требует дополнительного ухода, цепная подходит для более тяжелых маховиков, создает шум во время занятий);
• ролики для удобного перемещения;
• наличие дисплея с данными о тренировке;
• отсек для емкости с водой.

Спин-байк – мультифункциональный кардиотренажер для поддержания организма в тонусе. Чтобы все его достоинства не превратились в недостатки, при выборе и покупке спин-байка, стоит быть внимательным и опираться на характеристики, рекомендации специалистов и отзывы пользователей.